満月のサウンド＆ダンスセラピー

毎月、だいたい満月の時に、
横浜でサウンド＆ダンスセラピーをやってます。
10月は20日（土）に開催し、6名の方に参加いただきました。

このセラピーは1年くらい前から始めたのですが、
セラピーで僕はいろいろなチューニングのカリンバと、
フレームドラムやダラブッカ、ジャンベなどの
パーカッションを持っていって、ゆ〜〜〜ったりと演奏します。

自分がその日、その時に感じていること、
セラピー会場の空気、参加者のみなさんの感じ、
そういったものを、音にして、紡いでいく。
僕はただそれだけやってます。

一緒にワークを進めていくファシリテータのtomoちゃんが
みんなを誘導して、簡単な体操やストレッチをやって、
カラダをほぐしていき、最後は音の中でゆらゆらと踊ります。

時には2人組で動いてみたり、
参加者の中の一人を真ん中にして、
その人の踊りを真似てみたり。

いろいろなことをやってみて、それをみんなでシェアします。

ワークの中で大切にしていることは、
今考えていること、っていうのを取り払って、
もっと無意識に、今何を感じているのか？
ということに気付いていくこと。

そしてその感じているままを
カラダを使って表現していく。

表現はまた、
自分の感覚に返ってきて、
もっと深いところで感じている
感覚に気付いていく。

とても穏やかで
ココロがほっくりとあったまったり、
カラダがだらーんとゆるんだりします。

カリンバの音はこんな感じです〜


Kalimba Solo by Masao Nakamoto "Full Moon" by masaonakamoto




次回の満月のサウンド＆ダンスセラピーは
明後日、11/20（土）にやります。
毎回定員6名限定でやってます。
ご予約はFlow Naturally ネットショップから。
http://shop.flownaturally.com/?pid=24195376

追伸：この一ヶ月、BLOGを更新する暇がなかったのですが、
　　　今日は一人の時間があるので、少し過去に遡りつつ、
　　　普段感じていることなどを書き留めておきます。